Pilates — комплексная методика развития тела

Сегодня я хочу познакомить вас с таким серьёзным направлением которое вошло в мой арсенал знаний как Pilates. На основе йоги, тайчи и других восточных традиций Йозеф Пилатес во время Первой мировой войны разработал упражнения с системой ремней для реабилитации раненых. После эмиграции в США он использовал свою методику для помощи спортсменам и артистам в реабилитации после травм. В дальнейшем метод Пилатеса распространился в качестве одного из направлений фитнеса.

Из США метод Пилатеса постепенно распространился по миру, в настоящее время в разных странах существуют свои школы с небольшими отличиями в методике. Данное направление я решил совместить со своими направлениями для более комплексного развития и реабилитации после травм.